ปวดสะบัก #Rhomboidmuscle

6/18/2020

เกิดจากการตึงตัวของ rhomboid ที่เกาะจากแนวกลางลำตัวไปที่สะบัก

สาเหตุที่พบบ่อย : การอยู่ในท่าที่ไม่เหมาะสมเป็นระยะเวลานานๆ

สามาถรักษาได้ด้วย
1.การยืดกล้ามเนื้อ
2.ปรับท่าให้เหมาะสม
3.การออกกำลังกาย
4.การรักษาทางกายภาพบำบัดร่วมกับการใช้เครื่องมือทางกายภาพบำบัด

1 Comment

Location

เดอะมูฟคลับ คลินิกกายภาพบำบัด สาขารัชดา-วงศ์สว่าง

ที่ตั้ง ซ.รัชดาภิเษก78 แขวงวงศ์สว่าง เขตบางซื่อ กรุงเทพ
โทร 09 2264 2144

FB: THEMOVECLUB-RATCHADA

LINE@: @THEMOVE-RATCHADA

WEBSITE : WWW.THEMOVECLUBRATCHADA.COM
IG : THEMOVECLUB

YOUTUBE : คลินิกกายภาพบำบัดเดอะมูฟคลับ

Tiktok : www.tiktok.com/@themoveclubclinic

Google Map : https://bit.ly/themoveclubRatchada

สาขาราชพฤกษ์ (หน้าปากซอยราชพฤกษ์6)
(ห่างจาก BTS MRT สถานีบางหว้า 1.6 km)
ที่ตั้ง: เลขที่ 1 ซ.ราชพฤกษ์ 6 ถ.ราชพฤกษ์ แขวงบางจาก เขตภาษีเจริญ กรุงเทพ
วันเวลาทำการ : เปิดให้บริการทุกวัน เวลา 09:00 น. - 18:00 น. (จองคิวล่วงหน้าเท่านั้น)
Tel : 0974474542

ติดต่อสอบถามและนัดหมายเวลา Tel : 0974474542 , 092-264-2144
Website : TheMoveClubRatchada
Facebook : TheMoveClubRatchada
Line : @themoveclubrp
IG : Themoveclub

Tiktok : www.tiktok.com/@themoveclubclinic

Google Map : http://bit.ly/themoveclubRP

เดอะมูฟคลับ คลินิกกายภาพบำบัด สาขาเจริญนคร
ชั้น 2 อาคาร ดิษฐ์ราเนอสซิ่งโฮม ซอยเจริญนคร 40 ถนนเจริญนคร
แขวงบางลำภูล่าง เขตคลองสาน กทม.
เปิดให้บริการทุกวัน เวลา 09:00 น. - 18:00 น. (จองคิวล่วงหน้าเท่านั้น)
ติดต่อสอบถามและนัดหมายเวลา โทร 09 8257 9659

⭐️ Website : www.themoveclubptclinic.com
⭐️ FB : Themoveclubclinic
⭐️ Line : @themoveclubclinic
⭐️ Youtube : คลินิกกายภาพบำบัดเดอะมูฟคลับ
⭐️ Tiktok : www.tiktok.com/@themoveclubclinic

Google Map : https://bit.ly/themoveclubCharoenNakhon