ข้อเท้าพลิกรักษายังไง??

ข้อเท้าพลิกรักษายังไง??
-เคยมีอาการข้อเท้าพลิกกันบ้างไหมคะ
-ไม่ว่าจะมาจากวิ่งออกกำลังกาย
-เดินสะดุดกับทางเดิน หรือก้าวขาผิดจังหวะ
- แล้วการรักษาดูแลตัวเองหลังเกิดข้อเท้าพลิกทำอย่างไรบ้าง  ??

วันนี้เดอะมูฟคลับคลินิกกายภาพบำบัด
จะพาไปทำความเข้าใจเกี่ยวกับการดูแลและรักษาข้อเท้าพลิก ว่า 
✅ การดูแลแต่ละระยะทำควรทำอะไรบ้าง
✅ มีท่าบริหารเพื่อฟื้นฟูข้อเท้าอย่างไร
รายละเอียดจะเป็นอย่างไรบ้างนั้น
สามารถเข้ารับชมได้เลยค่ะ 

---

ข้อเท้าพลิกระยะแรก

 #ข้อเท้าพลิกระยะที่2 

 #ข้อเท้าพลิกระยะที่3

 #ข้อเท้าพลิกระยะที่4

หากใครที่เริ่มมีปัญหาหรืออาการดังกล่าว
หรือมีข้อสงสัยเพิ่มเติม 
สามารถ comment ติดต่อสอบถามที่เดอะมูฟคลับคลินิกกายภาพบำบัด
​ตามช่องทางต่างๆ หรือเข้ารับคำปรึกษา
และรักษาที่สาขาใกล้บ้านได้เลยค่ะ 
 
#ข้อเท้าพลิก #เจ็บข้อเท้า #ปวดเท้า
#Anklesprain #Anklepain
#themoveclub #themoveclubclinic
#กายภาพบำบัด #คลินิกกายภาพบำบัด
#เดอะมูฟคลับคลินิกกายภาพบำบัด