ภาวะคอยื่น(Forward head)

​ภาวะคอยื่น(Forward head)
.
วันนี้แอดจะมาพูดถึงเรื่อง ภาวะคอยื่นไปทางด้านหน้าค่ะ ซึ่งมีหลายปัจจัยมากๆในการส่งเสริมให้ศีรษะยื่นไปทางด้านหน้าไม่ว่าจะขึ้นอยู่กับพฤติกรรม เช่น การก้มหน้าเล่นโทรศัพท์เป็นเวลานานๆ การนั่งใช้งานคอมพิวเตอร์ การนั่งขับรถเป็นเวลานาน หรือสถานีงาน เช่น คอมพิวเตอร์อาจอยู่ในตำแหน่งที่ไม่เหมาะสม จึงทำให้ขณะใช้งานศีรษะอาจยื่นไปทางด้านหน้าโดยไม่รู้ตัว ก็เป็นได้เช่นกันค่ะ
.
แอดเลยนำท่าทางบริหารที่สามารถปฏิบัติตามกันได้ง่ายๆมาฝากค่ะ ไปรับชมกันได้เลยค่ะ