รวมท่าออกกำลังกาย แก้ปวดสะโพก ต้นขา และน่อง!innyktb28 ก.ค.ยาว 1 นาทีhttps://youtu.be/Dk8GOpbDvaAเหมาะสำหรับคนที่นั่งทำงานนาน ยืนนาน หรือรู้สึกตึงล้าตามร่างกาย ทำตามได้ง่ายๆ ที่บ้าน ใช้เวลาไม่นาน แต่ได้ผลจริง 💪 ✅ ลดอาการตึงกล้ามเนื้อ ✅ เพิ่มความยืดหยุ่น ✅ บรรเทาอาการปวดเมื่อยสะสม ✅เพิ่มความแข็งแรง ลองทำตามทุกวันกันดูนะคะ 🙌 #กายภาพบำบัด #ออกกำลังกายที่บ้าน #แก้ปวดสะโพก #ยืดกล้ามเนื้อน่อง #TheMoveClub #เดอะมูฟคลับ #คลินิกกายภาพบำบัด
ความคิดเห็น