กายภาพบำบัดรักษาปวดหลัง แก้ไขปัญหาอย่างตรงจุด

กายภาพบำบัดรักษาปวดหลัง เป็นวิธีรักษาอาการปวดหลังด้วยการใช้การกายภาพบำบัด มีจุดมุ่งหมายเพื่อบรรเทาและรักษาอาการปวดหลังให้กลับไปเป็นปกติมากที่สุด ซึ่งมีวิธีการบำบัดหลากหลายวิธี เน้นการรักษาที่ต้นตอของอาการปวด เพื่อลดโอกาสในการเกิดอาการปวดหลังซ้ำกลับมาอีก โดยนักกายภาพบำบัดจะพิจารณาตามระดับความรุนแรงของอาการปวดหลังและความเหมาะสมของผู้ป่วยในแต่ละราย ขึ้นอยู่กับการวินิจฉัยของผู้เชี่ยวชาญ
​

การทำกายภาพบำบัดรักษาปวดหลัง คืออะไร​

สำหรับการทำกายภาพบำบัดรักษาปวดหลังเป็นการรักษา ฟื้นฟู ป้องกัน ความผิดปกติจากอาการเจ็บปวดบริเวณหลัง โดยจะเป็นการทำกายภาพประเภทระบบกระดูกและกล้ามเนื้อ (Orthopedic) โดยจะใช้เครื่องมือทางกายภาพและการออกกำลังกายเพื่อช่วยลดอาการปวดและฟื้นฟูกล้ามเนื้อร่างกายให้กลับไปเป็นปกติ
​
​โดยการ กายภาพบำบัดรักษาปวดหลัง ให้มีประสิทธิภาพสูงสุดจะต้องผ่านการวินิจฉัยจากนักกายภาพผู้เชี่ยวชาญด้วยการตรวจประเมินร่างกาย สืบหาต้นเหตุอาการปวดหลัง และประวัติการรักษาโรคอื่นร่วมด้วย เพื่อนำมาวินิจฉัยว่าควรรักษาด้วยวิธีการใด

​โรคปวดหลัง ปัญหาเล็กที่อาจกลายเป็นเรื่องใหญ่

​​เรียกได้ว่าเป็นโรคยอดฮิตสำหรับคนยุคใหม่ในปัจจุบันนี้เลยสำหรับ “โรคปวดหลัง” โดยส่วนใหญ่มักจะพบในวัยทำงานหรือผู้ที่มีพฤติกรรมในการใช้หลังที่ไม่ถูกสรีระหรือใช้งานหนักมากเกินไป เช่น การนั่งทำงานนานๆ ติดต่อกันหลายชั่วโมง การก้มลงหยิบยกของหนัก ไปจนถึงปัจจัยที่เกิดจากพันธุกรรมที่ไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ หรือญาติ พี่น้อง พ่อแม่ เคยเป็นโรคร้ายที่เกี่ยวกับบริเวณหลังมาก่อน ปัจจัยทั้งหมดเหล่านี้ได้ก่อให้เกิดการบาดเจ็บบริเวณหลังได้
​

สาเหตุที่ทำให้เกิดอาการปวดหลัง

กระดูกสันหลังเคลื่อนทับเส้นประสาท

​เมื่อกระดูกสันหลังเคลื่อนทับเส้นประสาท จะทำให้มีอาการปวดร้าวลงขา ขาชาหรือเท้าชา กล้ามเนื้ออ่อนแรง และหากเป็นในระดับรุนแรง อาจส่งผลให้มีปัญหาในการขับถ่ายอุจจาระหรือการปัสสาวะ โดยอาการปวดหลังบริเวณช่วงเอวส่วนล่าง มักเป็นมากขณะก้ม หากมีอาการดังกล่าวควรปรึกษานักกายภาพบำบัดหรือผู้เชี่ยวชาญทันที
​

หมอนรองกระดูกสันหลังกดทับเส้นประสาท

ภาวะหมอนรองกระดูกสันหลังกดทับเส้นประสาท เกิดจากการเสื่อมสภาพของหมอนรองกระดูกสันหลัง หรือการใช้งานในท่าที่ผิด เช่น การก้มหลังยกของหนัก ทำให้หมอนรองกระดูกสันหลังปลิ้นไปกดทับเส้นประสาท ซึ่งสามารถสังเกตได้จากอาการปวดหลัง ปวดเอว แล้วปวดลามไปจนถึงส่วนขา อาจมีอาการชาร่วมขาร่วมด้วย
​

มีพังผืดและหินปูนเกิดขึ้นไปกดทับเส้นประสาท

ถึงจะไม่ค่อยเกิดขึ้นบ่อยนัก แต่ก็สามารถเกิดขึ้นได้สำหรับพังผืดหรือหินปูนที่จะไปทับกดเส้นประสาท ร่วมกับภาวะหมอนรองกระดูกเสื่อม ถ้าหากเป็นหนักมากก็อาจไปกดทับรากประสาทหรือไขสันหลัง จนทำให้ไม่สามารถเคลื่อนไหวร่างกายได้เต็มที่
​

อาการปวดหลัง ที่ไม่ควรปล่อยปะละเลย

• อาการปวดหลังที่ไม่ทุเลาลงเมื่อได้พักหรือเหยียดกาย

• อาการปวดหลังที่เรื้อรังยาวนานติดต่อกันมากกว่า 3 เดือน
• อาการปวดหลังที่ร้าวไปยังบริเวณอื่นๆ ของร่างกาย เช่น สะโพก ขา น่อง เท้า
• อาการปวดที่รุนแรงจนมีผลกระทบกับการเคลื่อนไหวของร่างกาย
• อาการปวดหลังที่รุนแรงจนมีรบกวนการใช้ชีวิตประจำวัน เช่น การขับถ่าย อาการปวด
• อาการปวดหลังที่มีสาเหตุจากอุบัติเหตุหรือการเล่นกีฬา
• อาการปวดหลังแม้ไม่ได้ทำกิจกรรมใดๆ เลย

กายภาพบำบัดรักษาปวดหลัง ดีจริงหรือ

การทำกายภาพบำบัดรักษาปวดหลัง จะช่วยรักษาอาการปวดหลังได้เป็นอย่างดี เมื่อนักกายภาพบำบัดตรวจร่างกายและหาสาเหตุของอาการปวดหลังได้แล้ว ก็จะเริ่มต้นการรักษาโดยเน้นบรรเทาอาการเจ็บปวดที่หลัง คืนความสมดุลให้กับร่างกาย ฟื้นฟูสุขภาพบริเวณหลังให้ดีขึ้น เพื่อให้ประสิทธิภาพในการทำงานของร่างกายกลับมาเป็นปกติได้ดังเดิม
​

ข้อดีของการทำ กายภาพบำบัดรักษาปวดหลัง

ลดอาการปวดหลัง

สาเหตุของอาการปวดหลัง เกิดจากการทำงานของกล้ามเนื้อบริเวณหลังซ้ำๆ ใช้งานนาน หรือใช้งานอย่างผิดปกติจนก่อให้เกิดการบาดเจ็บ ทำให้เกิดอาการตึงและมีความเจ็บปวด ซึ่งการทำกายภาพบำบัดจะช่วยเข้าไปผ่อนคลาย ลดอาการตึงและอาการปวดของกล้ามเนื้อบริเวณหลัง
​

ป้องกันไม่ให้อาการปวดรุนแรงขึ้น

มีหลายเคสที่เกิดอาการปวดหลังจนไม่สามารถใช้ชีวิตประจำวันได้เป็นปกติ สำหรับเคสที่รุนแรงอาการปวดหลังอาจรบกวนจนไปลดทอนความสามารถในการเคลื่อนไหว มีผลต่อการใช้ชีวิตและการทำงานอย่างมาก ดังนั้นหากเริ่มมีอาการปวดหลัง ก็ไม่ควรนิ่งนอนใจ ควรเข้ารับการทำกายภาพบำบัดรักษาปวดหลังเพื่อป้องกันไม่ให้อาการปวดหลังรุนแรงขึ้น
​

ไม่ต้องเสี่ยงเข้าผ่าตัด

อาการปวดหลัง ถ้าหากไม่ได้รับการรักษา แก้ไขให้ถูกต้อง หรือเข้ารับการรักษาแบบผิดๆ ไม่ถูกตามหลักกายวิภาค จะก่อให้เกิดผลกระทบอย่างรุนแรงบริเวณหลังมากขึ้น จนท้ายที่สุดอาการปวดหลังก็เข้ามาอยู่ในช่วงเรื้อรังจนวิธีรักษาปวดหลังต่างๆ ไม่สามารถช่วยได้ ต้องทำการรักษาด้วยการผ่าตัดเท่านั้น และเพื่อไม่ให้รุนแรงถึงขั้นนั้น การทำกายภาพบำบัดรักษาปวดหลัง สามารถช่วยรักษาอาการปวดหลังได้เป็นอย่างดี

เทคโนโลยีในการทำกายภาพบำบัดรักษาปวดหลัง

เครื่องช็อคเวฟ (Shockwave Therapy)

การรักษาด้วยคลื่นกระแทก เหมาะสำหรับเคสที่เป็นมาเรื้อรัง  ลดอาการปวดจากการตึงตัวของกล้ามเนื้อ  ให้ร่างกายเกิดกระบวนการซ่อมหรือสร้างเนื้อเยื่อขึ้นใหม่ เพิ่มปัจจัย ในการซ่อมแซมเนื้อเยื่อที่บาดเจ็บเรื้อรัง เป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพสูงในการใช้รักษาผู้ที่มีอาการปวดระยะเรื้อรัง

เครื่องเลเซอร์ (Laser Therapy)

เป็นคลื่นแสง สามารถทำได้กับทุกส่วนเช่น เส้นเอ็น กล้ามเนื้อ กระดูก หรือเส้นประสาท เพื่อลดอาการปวด บวมอักเสบ ในผู้ที่มีอาการเรื้อรังหรือลดปวดจากอาการอักเสบเฉียบพลันได้ ไม่เป็นอันตรายต่อผิวหนังแต่อย่างใด
​

เครื่องอัลตราซาวด์ (Ultrasound therapy)

เป็นคลื่นเสียง ลดปวด ลดการอักเสบและซ่อมแซมเนื้อเยื่อ เพิ่มการไหลเวียนโลหิต ช่วยคลายการเกร็งตัวของ กล้ามเนื้อ ลดการยึดของข้อต่อ รักษาอาการบาดเจ็บของเนื้อเยื่อ และข้อต่อ เอ็นอักเสบ ช่วยบรรเทาอาการปวดและการบาดเจ็บที่หลังได้
​

เครื่องกระตุ้นไฟฟ้า (Electrotherapy)

เป็นการรักษาอาการปวดทั้งชนิดเรื้อรัง และเฉียบพลัน  โดยการใช้ electrode pad แปะที่บริเวณผิวหนังตรงตำแหน่งที่มีความเจ็บปวด แล้วมีการปล่อยกระแสไฟฟ้าที่มีความถี่ที่เหมาะสมออกมา  ลดอาการปวดและ ลดการเกร็งของกล้ามเนื้อ
​

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับการทำกายภาพบำบัดรักษาปวดหลัง เดอะมูฟคลับคลินิก

การทำกายภาพบำบัดรักษาปวดหลัง ราคาเท่าไร

ทางเดอะมูฟคลับคลินิกกายภาพบำบัดมีโปรโมชั่นคุ้มค่าสำหรับแผนการรักษา กายภาพบำบัดรักษาปวดหลังมากมายให้ลูกค้าได้เลือก ในแต่ละโปรแกรมการรักษาเราได้วางแผนการรักษาและรวบรวมค่ารักษาไว้

การทำกายภาพบำบัดรักษาปวดหลัง หายจริงไหม

ขึ้นอยู่กับอาการและระดับความรุนแรงของคนไข้แต่ละราย หากการปวดหลังเป็นในระดับที่ไม่รุนแรงมาก การทำกายภาพบำบัดร่วมกับการออกกำลังกาย ความมีวินัยในการปฏิบัติตามคำแนะนำของนักกายภาพ ก็สามารถรักษาได้ และเห็นผลเป็นอย่างดี แต่หากเป็นในระดับที่รุนแรงมาก อาจต้องปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ เพื่อหาวิธีการรักษาอื่นๆต่อไป การทำกายภาพบำบัดอาจเป็นการรักษาที่ช่วยบรรเทาความเจ็บปวด

แนะนำแพ็คเกจสำหรับรักษาปวดหลังโดยเฉพาะได้หรือไม่

เดอะมูฟคลับคลินิกกายภาพบำบัดขอแนะนำ แพ็คเกจสำหรับผู้ป่วยที่อยากรักษาอาการปวดหลังอย่างจริงจัง กับแพ็คเกจ "The Move Club Signature Program" โปรแกรมที่รวมตั้งแต่ตรวจประเมินอาการ  ร่วมกับเทคนิคการรักษาด้วยมือแบบเฉพาะ (Manual Therapy) และการใช้เครื่องมือทางการแพทย์ที่ทันสมัย  และมีแบบแพ็คเกจให้เลือกตามจำนวนครั้ง และระดับความรุนแรงของอาการเพื่อความคุ้มค่ามากยิ่งขึ้น
​

หากสนใจต้องการเข้ารับการทำกายภาพบำบัดกับเดอะมูฟคลับต้องทำอย่างไร

สามารถติดต่อสอบถามกับทางเดอะมูฟคลับสาขาใกล้บ้านท่านได้ที่หน้า Contact บนเว็บไซต์ 
หรือทาง Line ID: @themove-ratchada
​

สำหรับท่านที่มีปัญหาปวดหลังออฟฟิศซินโดรม หรือมีปัญหาอื่นๆ 

การรักษาอาการปวดหลังด้วยการทำกายภาพบำบัด จำเป็นต้องเข้ารับคำปรึกษาจากนักกายภาพบำบัดผู้เชี่ยวชาญอย่าง The Move Club เดอะมูฟคลับคลินิกกายภาพบำบัด มาพร้อมเครื่องมือที่ทันสมัยและการรักษาที่มีประสิทธิภาพ ที่จะช่วยให้สุขภาพแผ่นหลังของคุณกลับมาเป็นปกติอีกครั้ง

อ้างอิงจาก เทคโนโลยีที่ใช้รักษาออฟฟิศซินโดรม
อ้างอิงจาก รูปแบบการจัดการกับความปวดในผู้ป่วยปวดหลังส่วนล่างขณะอยู่ที่บ้าน